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비포&애프터

80kg-55kg 다섯번째 비포애프터

다신등급

HaeYul
  • 2023.01.24 11:05
  • 4,790
  • 61

80kg-55kg 다섯번째 비포애프터

다이어트는 평생..ㅠㅠ
80kg-55kg 되기까지
안좋게 다이어트도 해봤고
굶어서도 빼보고 한약으로도 빼보고
식단으로 빼봤는데 제대로 된 다이어트는
식단+헬스가 답인거같습니다 ㅎㅎㅎ
운동종목은 많지만 저는 헬스!!
안좋게 다이어트 하는건 좋지 않은것 같습니다!!
앞으로도 10kg-15kg 남았는데 화이팅!!!
7월초 바디프로필 있어서 열심히 준비중 입니다
평일,주말은 식단+헬스+PT
평일 하루 두끼 치팅데이 하고 있습니다
그래도 하루 이틀이면 원래 몸무게로 돌아와서
행복합니다~.~
제대로 시작한건 12월 1일
60kg에서 55kg감량
건강하게 다이어트 하고있습니다ㅎㅎㅎ

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  • 초보
    도레미82 2023.02.22 11:05

    오와 멋지십니다

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  • 초보
    잠꾸라미 2023.02.22 08:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    soein 2023.02.21 02:11

    저도 노력해야겟어요 ㅠㅠ 화이팅

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  • 초보
    춘싀기 2023.02.20 20:48

    대단해요

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  • 초보
    아진짜살뺀다 2023.02.15 16:18

    대단해요 !!

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  • 초보
    마리아쥬a 2023.02.15 12:33

    대단해요 화이팅!

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  • 초보
    스포쓰맨 2023.02.15 12:14

    멋잇다!!

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  • 초보
    리우보오 2023.02.15 00:39

    대단해요!👍👍👍

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  • 초보
    우리닝찡 2023.02.13 23:57

    와 대단하세요...!!

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  • 입문
    갱그르르 2023.02.09 19:32

    대단해오👏

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