다이어트 식단
01월 24일( 점심식사 472kcal)
Karen38
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- 2023.01.24 17:29
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점심 472kcal 17:27
탄수화물(14.9%) 50.77 / 341g
단백질(41.7%) 25.85 / 62g
지방(36.3%) 18.87/ 52g
| 삼색나물 (1회, 100g) | 171kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 40g) | 55kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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