다이어트 식단
01월 24일( 저녁식사 465kcal)
sun^^
- 2023.01.24 18:29
- 22
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저녁 465kcal 18:09
탄수화물(15.3%) 43.85 / 287g
단백질(51.7%) 27.42 / 53g
지방(47.3%) 20.80/ 44g
| 김 마른김구이 (1장, 6g) | 18kcal |
| 왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 55g) | 36kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 83g) | 39kcal |
| 고사리나물 (1인분, 52g) | 31kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 116g) | 25kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 편육 (1회, 64g) | 172kcal |
| 프렌치바게뜨 (1회, 32g) | 80kcal |
| 들깨강정 (1회, 10g) | 42kcal |
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