다이어트 일기
03월 09일 (음식 1389kcal, 운동 503kcal)
클로이맘
- 2016.03.09 12:14
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아침식사 : 43kcal (3.10%)
사과
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 711kcal (51.19%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [푸르밀] 푸르밀요구르트 (1회분, 65g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 635kcal (45.72%)
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
| 소보로빵 (1/2개, 40g) | 150kcal |
| [오리온제과] 오감자 허니밀크 (1/4회분, 12g) | 68kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 503kcal
| 러닝머신 걷기 (50분) | 403kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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