다이어트 일기
03월 09일 (음식 2054kcal, 운동 201kcal)
piue
- 2016.03.09 12:19
- 49
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아침식사 : 75kcal (3.65%)
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
점심식사 : 633kcal (30.82%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
저녁식사 : 1,070kcal (52.09%)
| [농심] 안성탕면 (2봉지, 250g) | 1,070kcal |
간식 : 276kcal (13.44%)
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
| 청포도 1송이 (1송이, 300g) | 141kcal |
운동 : 201kcal
| 산책 걷기 (40분) | 152kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (80회) | 24kcal |
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