[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 26일차 식단, 운동
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2023.01.26 13:35
- 53
- 0
★ 26일차 식단
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_1.jpg)
아침식사: 저지방우유1개, 미주라 통밀크로와상 초코맛
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_2.jpg)
점심식사: 방울토마토7개, 작은 고구마3개, 저지방우유1개, 무가당 두유2개
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_3.jpg)
간식: 홍삼정 에브리타임1개, 천하장사 소시지3개
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_4.jpg)
저녁식사: 무가당 두유1개, 단백할시간 카카오2개, 천하장사 소세지3개, 호박에 빠지다2개
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_5.jpg)
야식: 마카롱 작은 것 3개, 초당아메리카노 1개
★26일차 운동
* 동사무소 요가 100분( 오늘은 눈와서 25명 정도 옴, 원래 2시간인데 출석10분, 10분 일찍 나옴.)
* 운동 챌린지
-복근 챌린지(레그레이즈,크런치,플랭크)
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_6.jpg)
-애플힙(스쿼트,덩키킥, 브릿지)
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_7.jpg)
-허벅지 운동( 사이드 레그레이즈,시저스킥)
![[다신 17기] 26일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792454_1674756130_8.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기