다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
157/52.5kg
카@euuun77
- 2023.01.26 19:39
- 45
- 1
157/52.5kg 입니다 체지방량 16kg정도네요..
체지방량 9kg로 만들고 싶은데..
혹시 운동과 느슨한 식단으로하면 보통 기간은 얼마나 걸릴까요?
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체지방으로만~ -7kg이신데요...
6개월 이상 잡으셔야 할것 같습니다...