01월 26일( 운동 115kcal)
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 5분) | 34kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
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