[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 20일차 식단 + 운동
프찡이
1
1
1
1
- 2023.01.26 23:12
- 84
- 6
![[다신 17기] 20일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792887_1674774797_1.jpg)
점심 - 현미밥130g 미역줄기50g 숙주나물50g 명란구이30g 닭가슴살120g 저칼로리소스15g
오후간식 - 곶감1개
![[다신 17기] 20일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792887_1674774797_2.jpg)
저녁 - 생메밀국수160g 김가루15g 들기름15g
![[다신 17기] 20일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792887_1674774797_3.jpg)
![[다신 17기] 20일차 식단 + 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5793/wm_5792887_1674774797_4.jpg)
운동 - 줄넘기10분 런닝3km 복싱1시간
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
딱 보기 좋은 바디ㅡ다이어트 식단은 계속안해도 될듯.저것만 먹고 운동도 열심히!가능합니까?ㅇㆍㅇ
생각보다 배부르고 영양소는 고단백으로 챙겨먹으려해서 그런지 운동도 문제없습니다!😊
프찡이 진짜 배고프지 않고 에너지 생기는 진정한 클린식이네요.살도 잘 빠질것같아요~
해보자님 식단도 잘봤습니다 ㅎ 잘만들어드시네요! 저도 참고하겠습니다👍
답글쓰기
프찡이 저는 그냥 살고자.하지만 그래도
일반식같은 밥처럼 ㅡ하고 있는데
저도 님처럼 조금더 신경써서 해봐야겠어요
다시!해보자79 같이 화이팅입니다!!!🥬🥦🍳