100킬로. 아줌마의 한라산 도전기
양배추 다이어트. 시작
45킬로까지
- 2023.01.27 00:29
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딱 이틀만이라도 해서. 위장 사이즈. 줄여보기
콜라 안마시기
과자 먹지말기
양배추의 딱딱한 심 부분은. 버리지말고. 꼭 먹는게 좋다 씹으면 포만감도 빨리오고 변비도 예방되는것을 보니 섬유소도 많은듯 하다
미역줄기볶음 꼬들거리는 식감이 고기씹는것과 비슷해서
먹고나서도 허전함 같은게 없다
너무 짜서 어쩌나 했더니 양배추와 먹으니 간이 딱 맞네
다이어트식품으로 좋은것같다
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