다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5월까지 한달에 몇키로 감량이 적절할까요,
꾸미꾸미꾸미
- 2023.01.27 07:27
- 134
- 3
1달에 1키로 빼기도 힘드네요ㅠㅠ
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목표 몸무게가 어느정도냐에 따라 다르지만, 보통 권장하는건 한달에 2~3키로 정도라고 했어요
천천히 건강히는 한달에 2키로정도고 고도이신 분들 급하게 하시는건 자기 체중의 10프로 가능하다고 하도라구요
ㅎㅎㅎㅎ 한달에 1키로도 정말 쉽지 않네욭ㅋㅋ