다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바프
-닉넴은
- 2023.01.27 13:02
- 48
- 2
제가 2월 말에 바프를 찍는데 여기서 보통 얼마나 감량을 해야지 될까요? ㅜㅜ 키는 164입니다. 미용체중 도달하려면 체지방은 얼마나 더 감량해야할까요?
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bmi 18.5 정도되시면~
여리여리로 들어갑니다...^^
지금도 인바디가 훌륭하십니다~!! 근디 바프목적이면 복근이 어느정도 선명히 보일만큼 말려주시는게 좋은데 눈비디가 더 중요할거 같아요