다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 502kcal)
xheiw8
- 2023.01.27 18:37
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아침 502kcal 18:34
탄수화물(5.1%) 20.44 / 404g
단백질(70.7%) 52.33 / 74g
지방(25.5%) 15.79/ 62g
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1/2용기, 50g) | 82kcal |
| [CJ] 더 건강한 닭가슴살 (1개, 100g) | 195kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 2ml) | 16kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1/2개, 95ml) | 45kcal |
| 맛있는 동원 참치즈 (1/2개, 8g) | 25kcal |
| 후추 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| [미인계] 황칠닭가슴살볼 (1/2회, 50g) | 81kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
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