다이어트 식단
01월 27일( 저녁식사 772kcal)
jinnnn5555
- 2023.01.27 19:01
- 24
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저녁 772kcal 18:59
탄수화물(21.7%) 71.27 / 329g
단백질(89.9%) 53.94 / 60g
지방(71.4%) 35.71/ 50g
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 44g) | 65kcal |
| 적양배추 (1회, 80g) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 125g) | 272kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 피자 (1조각, 60g) | 161kcal |
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