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다이어트 일기

01월 26일 (음식 1103kcal, 운동 275kcal)

다신등급

tatataco

  • 2023.01.27 20:28
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

1103/ 1700

275/ 283

성공
(589)

아침식사 : 57kcal (5.17%)
사과 57kcal

오전 간식 : 95kcal (8.61%)
풀무원다논 생크림요거트 95kcal

점심식사 : 301kcal (27.29%)
군고구마 248kcal
[GS25] 구운란 53kcal

오후 간식 : 79kcal (7.16%)
삼시세귀리 79kcal

저녁식사 : 503kcal (45.60%)
곰곰 현미밥 280kcal
취나물무침 31kcal
숙주나물무침 7kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 치즈 185kcal

야식 : 68kcal (6.17%)
[빽다방] 앗!메리카노 14kcal
군고구마 37kcal
사과 17kcal

운동 : 275kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 275kcal
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