100킬로. 아줌마의 한라산 도전기
어제 생 양배추 한가득 먹고 ..
45킬로까지
- 2023.01.28 07:59
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아침에 많은 양의. 변이 쏟아져나옴
오늘아침 식사는 믹스커피 두잔
짝궁 계란토스트 해드리다가 식욕폭발할뻔
가정주부의 다이어트는 극한상황...
춥지만 운동 가야징..
오늘 토요일이라. 저녁에 치맥하신다고 짝궁이 치킨시켜달라네요
우선 아침 믹스 커피2잔 대추차 1잔 율무차 1잔만 먹고.
5시 30분까지 버팀.. .
치킨 후라이드 시켜서 살코기로만 골라서 양배추와 미역줄기 쌈장 밥 반공기만 먹을 수있다면 일단
오늘 칼로리는 지켜내는것임
콜라 맥주를 단 한모금도 마시지않기
천천히 꼭꼭 씹어서 먹기
먹고나서 운동하고 자기
내일 아침까지 녹차이외에 아무것도 섭취금지
아침식사 믹스커피 두개 타먹음
저녁. 네네치킨 후라이드. 콜라없이..
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양배추 정말 좋죠?저도 맛있고 싸고 먹기 좋아서 매일 먹고있어요.화장실 잘가고 좋아요ㅎ
예. 양배추 로 10킬로까지는 빼보고싶어요 ㅎ. 화이팅하게요 ㅎ