아침 프로틴쉐이크 고구마 삶은계란

점심 곤약쌀밥 계란말이 양배추 당근 방토
도라지무침 멸치볶음 쥐포반찬 깍뚜기
아이가 먹던 진라면 국물 조금!

오전에 진미채와 계란말이반찬
만들어 친구에게 나눔.
과일 사과 배와 두유 쥬스받음

식단과 반찬을 만들어 배달해주고
돈 벌고 싶다 ㅎ

저녁 고구마반개 방토6 버섯두부크래미전
계란 비빔장소스 무말랭이 쥐포반찬

오늘은 삼일째 잠을 잘 못자서
피곤하고 감기로 춥고 상태가
안좋아서 한그릇담기 안했다.
입맛도 없고 힘도 없어 대충 먹기ㅡ

이재료를 접시에 예쁘게 담으면 한그릇됨!

다른건 다 전반적으로.괜찮아질려고
노력중이고 ㅡ조금씩 나아지는데
잠들기가 어렵다.잘자고
싶을수록 더 빨리 깬다ㅠ
잘자야 살도 잘빠지고
담날 컨디션도 좋은데.
12시에 자면 세시에 깬다ㅡ
눈감고 있어봐도 잠이 안와서
따순물로 샤워를하고 전날 과일세정제에
담궈뒀던 레몬을 씻어 레몬차를 만들었다
아이가 좋아해서 세개 3900 원하길래
딱저만큼만 있음돼서ㅡ싸게 잘 샀다
그냥 잘 썰어가지고.레몬한장
설탕뿌리고 반복하면된다
레몬즙이나와 설탕이녹으면 타 드셈🍋

실컷 살 안찌는 흡수덜되는 설탕과
액상 알룰루스 넣어서 만들었더니 덜 달다고
하얀설탕 듬뿍 넣어 먹는 우리 웬수.👩

이렇거 새벽부터 못자고 달려서ㅡ저렇게
인간적인 식사모습이 나왔다.별거없다
부지런한게 아니고 24시간 하루중에 20시간 깨어있으니 계속 먼가를 해가지고 저런식단이ㅎ