다이어트 식단
01월 27일( 저녁식사 485kcal)
반포임여사
- 2023.01.29 23:45
- 54
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식단 기록 첫날
저녁 485kcal 16:04
탄수화물(19.5%) 66.40 / 341g
단백질(41.9%) 26.00 / 62g
지방(20.4%) 10.60/ 52g
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 130g) | 195kcal |
| 구운달걀1 (1개, 35g) | 54kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
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