유산소 2시간 걷기
복근현정2
2틀 쉬고 매일 2시간씩 걸었어요체중 1.8jg감량저녁 6시부터는 안 먹었는데 생각만큼 살이 많이 빠지지 얂네요근력운동을 해야겠죠?
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01월 30일( 오전간식 89kcal)
출출한데 밥 차려 먹기 귀찮을때 전자렌지 돌려서 먹으니 좋네요
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