• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

초고도비만 할수있다

다이어트 초보

다신등급

Jsyo
  • 2023.01.30 08:24
  • 40
  • 10

안녕하세요! 난생처음 다이어트를 해보는 다이어트 초보입니다!! 이제 2주차입니당 처음으로 운동을 하는거여서 많이하시는 운동 헬스를 다니고있어요 식단은 아직 어렵더라고요ㅠㅠ 닭가슴살 지겨워요..ㅜㅠ 목표체중까지 갈수있도록 열심히하겠습니다! 다들 화이팅💪

북마크 3 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 10
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    0206! 2023.02.06 23:54

    파이팅🔥

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.02.07 00:01

    파이팅!!❤️‍🔥

    답글
    |
    입력
  • 지존
    50되어보고싶다 2023.02.01 06:54

    화이팅! 힘내보아요🔥

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.02.01 14:11

    힘냅니다!!❤️‍🔥❤️‍🔥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.01.30 19:36

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.01.30 19:50

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.02.01 18:13

    Jsyo 추천이랄껀 없어요 예전에 몇년전 제 실패한 다욧중에...저염닭가슴살 다욧이 있었거든요
    저녁을 저염닭가슴살에 샐러드만 먹었더니
    나중엔 닭가슴살이 목에 넘어가질 않더라구요
    그러면서 자연스럽게 실패로 ㄷㄷ..

    다신 샵만봐도 맛난 닭가슴살 많아요*-*

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.02.01 19:18

    꺄륵꺄꺄륵 감사해요!! 저도 다양한 닭가슴살을 먹어봐야겠어요..ㅠㅠ😢

    답글
    |
    입력
  • 지존
    반다이크브라운 2023.01.30 11:18

    꼭 닭가슴살이 아니어도 단백질섭취는 가능해요. 두부,생선(연어,삼치,고등어 참치 등),데친오징어 라던가. 닭 가슴살보다 안심살이 부드럽고 맛있습니다. 돼지고기도 지방이 적은 안심 부위를 활용해보세요. 과다한 정제탄수, 정제당 쎈 양념등만 피하면 생각보다 범위는 넓습니다. 즐겁고쉽게 하시길 바랄게요~♡

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.01.30 18:48

    감사해요~!! 브라운님도 즐겁고 건강한 다이어트 하시길 바래요!!👍

    답글
    |
    입력
이전글

간편하고 맛있어요 종류별로 다시켰어

2023.01.30 조회수 : 5
다음글

딱 간편하게 먹을수 있겠네요

2023.01.30 조회수 : 5
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기