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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

6일차

다신등급

말랑매끈
  • 2023.01.30 18:03
  • 21
  • 8

6일차

6일차

1식하려는데 평일엔 아침을 먹고 주말엔 저녁을 먹다보니 월욜은 어찌해야하나~~~~~
공복시간을 늘려볼까하다가 넘 무리일꺼같아서 출근전 간단히 먹고 갑니다ㅎㅎ
내일은 12시간 공복도 안될듯 한데 내몸이랑 상의를 해봐야할꺼같네요ㅎ

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  • 다신
    근규맘@sky8237 2023.01.30 20:32

    상의는 잘 되고 계신가요? ㅎㅎ 제 몸이 얘길해준다면 정말 좋겠어요..ㅎㅎ

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  • 정석
    말랑매끈 2023.01.30 22:23

    아직 합의를 못봤어요ㅠㅠ
    좀더 상의를ㅎㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신
    한달에1kg 2023.01.30 19:50

    1일 1식은 실험보니 칼로리 초과되도 잘빠지던데
    넘 적게 드세요 일도 해야되는데...

    답글
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  • 정석
    말랑매끈 2023.01.30 22:22

    글 적고나서 모닝빵2개에 우유한컵 먹고 출근했답니다ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.01.30 19:27

    1식...👍👍
    저는 1식 도전히 못할듯 싶어요ㅠ ㅠ

    답글
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  • 정석
    말랑매끈 2023.01.30 22:47

    말이 1식이지 많~이 꾸준히 숨쉬기 힘들때까지 먹어요ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    다산댁 2023.01.30 19:10

    저는 주로 점심으로 1식해요ㅎㅎ
    그러다가 혹시나 저녁에 많이 먹게 되는 날엔 다음날 특별한 식사 약속이 없으면 36시간 단식 하기도 합니다ㅎ
    본인 몸이랑 상의해 보신다니 참 재미있는 표현이네요ㅎㅎ

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  • 정석
    말랑매끈 2023.01.30 22:18

    36시간 겁이 나서 포기했는데 담주엔 한번 도전해볼까합니다ㅎㅎㅎ

    답글
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