다이어트 식단
01월 30일( 저녁식사 320kcal)
아자앗싸
- 2023.01.30 19:45
- 105
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저녁 320kcal 19:40
탄수화물(21.6%) 54.49 / 252g
단백질(21.1%) 9.72 / 46g
지방(19.3%) 7.53/ 39g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 60g) | 193kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 60g) | 49kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 배추 (1회, 47g) | 5kcal |
| 무 (1회분, 18g) | 3kcal |
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