다이어트 식단
01월 31일(저녁 503kcal)
다엿트악악악
- 2023.02.01 06:20
- 157
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랭킹닭- 닭가슴살 1팩
계란후라이 무염 2개
고사리무침, 시금치무침
쌀밥
야채볶음
저녁 503kcal 15:52
탄수화물(10.2%) 35.25 / 345g
단백질(59.7%) 37.58 / 63g
지방(45.1%) 23.91/ 53g
| 시금치무침 (1회, 15g) | 3kcal |
| 고사리무침 (1회, 15g) | 13kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 92g) | 178kcal |
| 랭킹닭컴 잇메이드 닭가슴살 스테이크 마늘맛 (1개, 100g) | 185kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 80g) | 65kcal |
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