다이어트 일기
02월 01일 (음식 517kcal, 운동 82kcal)
구세계들러리
- 2023.02.01 18:41
- 17
- 0
- 음식
- 운동
517/ 800
82/ 377
실패
(12)
점심식사 : 517kcal (100.00%)
| 닭죽 | 247kcal |
| 딸기 | 270kcal |
운동 : 82kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 루마니안 데드리프트 | 5kcal |
| 리버스 V 런지 | 9kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 | 2kcal |
| 마운틴 클라이머 | 3kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 2kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 2kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 슈퍼맨 등 운동 | 3kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 싱글 레그레이즈 | 6kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 8kcal |
| 브릿지 | 16kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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