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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 중 변비 오면 어떻게 해결하시나요 ㅜㅠ

다신등급

DDODIET
  • 2023.02.02 07:54
  • 105
  • 5

식단량을 줄이니 변비가 바로 찾아오네요 ㅜㅠ
물도 나름 잘 먹으려고 하는데 😭😭😭

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  • 초보
    blue331jay 2023.02.05 18:28

    그럴땐 한번 양을 확 늘려서 하루 정도 먹어버려요

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  • 정석
    믄신 2023.02.02 10:36

    야채를 좀 드셔보세요!

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  • 정석
    믄신 2023.02.02 10:37

    유산균도 챙겨드세요

    답글
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  • 초보
    DDODIET 2023.02.02 14:24

    믄신 감사합니다ㅎㅎ 먹어봐야겠어요 !

    답글
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  • 정석
    믄신 2023.02.02 23:38

    DDODIET 넵 야채도 그중에서 녹색야채가 좋고, 식이섬유가 들어간 음식 섭취하는것도 좋습니당

    답글
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