화장실을 자주갈 방법 찾아욤...
초구
아랫배는 원활한 배변활동을 못해서 더많이 나오는것 같아서염...ㅡㅅㅠ... 자신만의 쾌변방법 있으신지요..ㅎㅎ
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꼬시래기라는 해초있어요살짝 데쳐서 마른 김에 초장 살짝 뿌려서 먹으면 배도 부르고 화장실 짱!
오호!! 넴! 탄산수! 감사합니다!
탄산수 하루 한병씩 드셔보셔요 그것도 효과 좋아용
*_* 그렇군요!! 꼭해볼게요!! 감사합니당!!
또 한가지!!일주일 한번,한달에 한번씩 약국가서 장청소해주는거사서마셔요 그거한병마시고따뜻한물 한잔마시면 쫭!!!
집에서 수제 요플레 만들어서먹어보셔요5분도안걸려요^^요플레 기계없이도 따뜻한곳에두면 지스스로 응고되요 거기다잼같은거나과일이랑같이드셔두되요전 저녁.간식 그걸로먹는데 효과굿♥
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꼬시래기라는 해초있어요
살짝 데쳐서 마른 김에 초장 살짝 뿌려서 먹으면 배도 부르고 화장실 짱!
오호!! 넴! 탄산수! 감사합니다!
탄산수 하루 한병씩 드셔보셔요 그것도 효과 좋아용
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또 한가지!!
일주일 한번,한달에 한번씩 약국가서 장청소해주는거사서마셔요 그거한병마시고따뜻한물 한잔마시면 쫭!!!
집에서 수제 요플레 만들어서먹어보셔요
5분도안걸려요^^요플레 기계없이도 따뜻한곳에두면 지스스로 응고되요 거기다잼같은거나과일이랑같이드셔두되요
전 저녁.간식 그걸로먹는데 효과굿♥