다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
명지니맘
N
-
4
예쁜옷입자^^
-
5
네@alstnr751003
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소는 오전에 일찍 일어나셔서 가볍게라도 걷거나 조깅하는 습관을 들이시면 좋고 복부는 근력운동으로는 감량이 되지 않고 탄탄해지기 때문에 유산소를 병행하시면 건강하게 같이 감량이 될거에요!
하체는 스쿼트, 런지, 힙 쓰러스트 같은 것 운동 이 홈트로도 가능하고 좋아요! 다만 자세는 정확해야 부상 위험도 줄고 효과를 보실 수 있어서 자세는 정확하게 알고 교정받는게 좋으실 거에요!