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다이어트 식단

지속가능한 식단30

다신등급

다시!해보자79

  • 2023.02.04 19:07
  • 842
  • 42

지속가능한 식단30

아침 고구마 계란 사과한조각

간단한 아침을 먹고
깻잎 무절임 만든걸 다먹어서
또 만들었다.당근 넣으면 색이
이쁠거같아 넣고 무세장 당근한두개 깻잎반
접어감싸고 반복.설탕 소금 식초 적당량넣고
녹인후 재료에 붓고 제로사이다 넣는다
고기 먹을때.야채가 떨어졌을때
먹음 깔끔하니.깻잎이 살 안찌게 해준다니
한쪽에 마니 넣어본다♡

지속가능한 식단30

지속가능한 식단30

점심 곤약쌀밥 두부봉 김치 백김치 무말랭이
멸치볶음 진미채 양배추 무 갈비탕 두 그릇

간식 순대세조각 단백질바 반개

지속가능한 식단30

저녁 목살 깻잎무절임 방토6 양배추 김치
백김치 쥐포조림 무말랭이 양파 버섯 구이

건오징어 세가닥 방토10 체리3
귀리후레이크 한그릇
입이 심심해서 열시 일타스캔들 보면서
이것저것 주워먹음.

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  • 입문
    ZHyeonE 2023.02.15 19:20

    식단 따라해보고싶네요! 정보 감사합니다

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  • 지존
    다시!해보자79 2023.02.15 19:34

    네.할수 있는 만큼 비슷하게 따라하심 좋을거 같아요^^ 화이팅!

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  • 입문
    카@tldms2958 2023.02.14 03:44

    👏👏👍

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  • 지존
    다시!해보자79 2023.02.15 19:37

    감사합니다.ㅎ

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  • 초보
    앙기현띠 2023.02.14 02:05

    👏👏👏👏

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  • 지존
    다시!해보자79 2023.02.15 19:37

    ^ ____^♡~

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  • 초보
    카@tteul05 2023.02.13 18:58

    👍

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  • 지존
    다시!해보자79 2023.02.15 19:38

    🙆‍♀️

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  • 초보
    카@chibill 2023.02.12 14:03

    고구마

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  • 지존
    다시!해보자79 2023.02.12 15:49

    고구마!먹고 싶다구요? 아님 좋아한다구요?ㅎㅎ

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