다이어트 일기
03월 09일 (음식 1007kcal, 운동 741kcal)
YuJkk
- 2016.03.09 14:40
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아침식사 : 93kcal (9.24%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 570kcal (56.60%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 불고기 (3/4인분) | 120kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
저녁식사 : 312kcal (30.98%)
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
간식 : 32kcal (3.18%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 741kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| 접영 수영 (50분) | 550kcal |
| 자유영 수영 (10분) | 90kcal |
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