다이어트 일기
02월 04일 (음식 1046kcal)
등대등
- 2023.02.04 22:54
- 23
- 0
아침식사 : 642kcal (61.38%)
| 현미밥 | 183kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 273kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 | 180kcal |
| 간장 | 6kcal |
오후 간식 : 404kcal (38.62%)
컨디션이 떨어지고 조금 우울하다. 컨디션이 떨어지니 탄수화물과 단 것이 당겼다.
1
| [농심] 콘푸로스트 컵 시리얼 | 154kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| 우유 | 65kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
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