다이어트 식단
02월 05일( 저녁식사 1205kcal)
카@jiyong612
- 2023.02.06 23:38
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저녁 1205kcal 23:31
탄수화물(41.3%) 135.35 / 328g
단백질(99.7%) 59.79 / 60g
지방(104.8%) 52.38/ 50g
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 오곡밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 (1회분, 4g) | 25kcal |
| [페레로] 페레로 로쉐 (3개, 39g) | 228kcal |
| [곰곰] 단백질바 (1개, 50g) | 260kcal |
| [공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml) | 5kcal |
| [풀무원] 볶은김치 (1회분, 100g) | 65kcal |
| [풀무원] 녹즙 러브미 케일&셀러리 (1병, 130ml) | 45kcal |
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