다이어트 식단
02월 07일(저녁 164kcal)
조나콩
- 2023.02.07 20:23
- 56
- 0
저녁 164kcal 18:59
탄수화물(10.7%) 34.60 / 322g
단백질(19.7%) 11.60 / 59g
지방(3.1%) 1.52/ 49g
| 알배추 (1회, 150g) | 19kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 270g) | 42kcal |
| 팽이버섯 (1회, 60g) | 17kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 양조간장 (1큰술, 3g) | 1kcal |
| 굴소스 (1회, 3ml) | 6kcal |
| 레몬즙 (1회, 1g) | 0kcal |
| 식초 (3/4큰술, 7g) | 0kcal |
| 설탕 (1회, 1g) | 4kcal |
| 대파 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 군고구마 (1/2회, 50g) | 62kcal |
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