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다이어트 컨디셔링
짹이
- 2014.12.23 14:43
- 340
- 0
어제 제가 한 운동 추천해드립니다!
30분 스텝레그
30분 다이어트복싱
10분 스트레칭
10분 자세 교정
15분 동안 계속하기
box jump 10
pull up 10
kb 스윙 10
전 9라운드 했습니다.
1분 3라운드
플랭크
1분 3라운드
거꾸로 매달리기
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