다이어트 식단
02월 09일( 아침식사 320kcal)
카@mylover0316
- 2023.02.09 06:15
- 31
- 1
흰쌀밥 반공기, 김치찌개소접시, 앞다리살 간장구이, 김4장
밥1/3공기,김치찌개 작은접시, 돼지앞다리살간장구이1/3인분, 김4장, 매일두유검은콩저당50ml
아침 295kcal 06:02
탄수화물(11.4%) 37.35 / 328g
단백질(22.2%) 13.31 / 60g
지방(19.5%) 9.76/ 50g
| 흰밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) | 64kcal |
| 돼지 앞다리살 구이 (1/2회, 28g) | 59kcal |
| [동원] 양반 들기름김 (1/2팩, 2g) | 17kcal |
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