다이어트 식단
02월 09일( 오후간식 224kcal)
여리하게살기
- 2023.02.09 11:06
- 34
- 1
포기 못하는 라떼
오후간식 224kcal 10:48
탄수화물(10.1%) 32.99 / 327g
단백질(11.3%) 6.78 / 60g
지방(15.4%) 7.68/ 50g
| 우유 (1컵, 180ml) | 117kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
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이렇게 우유 섭취 하시는겝니다!! 당만 빼고 드시면 충분히 섭취하기 나쁘지 않은 영양소를 가졌다고 생각해요