다이어트 식단
2월 9일 식단
한음9
2
- 2023.02.09 19:33
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내일은~ 치팅데이~ 술 마실 거야~ 암 햅삐~😆❣️ 치팅데이는 원래 먹고 싶은 거 마음대로 다 먹는 날이 아니라구요? 전 그런 거 모름 히히
내일 열흘만에 몸무게 재는 날이기도 해서 오늘은 최대한 가볍게
아침 배추 버섯 된장국 현미밥 아마 30g?
점심 채소볶음 닭가슴살 소시지 현미밥 40g? 여튼 70g으로 소분 해둔 거 아침 점심 나눠서 먹음
저녁 샐러드 닭가슴살 소시지 스테비아 방토 3개 사실 이거 어제 저녁이었는데 안 먹은 거라서 양이 적다 어제 점심에 도시락 쌀 때는 배가 불렀거든요...ㅋㅋㅋ 곤약 젤리 먹을까 고민 했는데 내일 치팅데이니까 참는다~.~ 오늘 만보도 다 채웠고 빨리 내일 저녁 됐으면😝
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맞아요 ㅋㅋ치팅 다 먹는거죠 ㅋㅋ 그렇게 안하면 다이어트를 할 수가 없어요 ㅜㅜ