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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복 운동 해도 될까요?

다신등급

두이지
  • 2023.02.09 22:47
  • 71
  • 2

공복 운동 호불호가 많이 갈리던데 하신 분들 어떠셨나요?

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.02.10 16:55

    다이어트용-공복 유산소
    근육만들기-식사 후 근력 위주 운동
    이렇게 배웠습니다👏
    근뎈 저 같은 경우는 공복 유산소하고 근력운동해도
    살도 빠지고 근육도 붙던데요...제 몸뚱아리가 이상한가..

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  • 초보
    비랑사 2023.02.11 08:49

    엇 저도 공복 유산소+근력운동 하는데 근육 붙었으면 좋겠네요! 뭐 먹고 운동하면 위가 힘들어서 ㅠ

    답글
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