다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복 운동 해도 될까요?
두이지
- 2023.02.09 22:47
- 71
- 2
공복 운동 호불호가 많이 갈리던데 하신 분들 어떠셨나요?
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다이어트용-공복 유산소
근육만들기-식사 후 근력 위주 운동
이렇게 배웠습니다👏
근뎈 저 같은 경우는 공복 유산소하고 근력운동해도
살도 빠지고 근육도 붙던데요...제 몸뚱아리가 이상한가..
엇 저도 공복 유산소+근력운동 하는데 근육 붙었으면 좋겠네요! 뭐 먹고 운동하면 위가 힘들어서 ㅠ