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다이어트 식단

02월 10일( 저녁식사 680kcal)

다신등급

은서야옹
  • 2023.02.11 09:58
  • 27
  • 0
저녁 680kcal 09:54
탄수화물(28.8%) 87.81 / 305g
단백질(58.2%) 32.60 / 56g
지방(23.6%) 11.11/ 47g
갈치조림
(1회, 150g)
 145kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
계란말이
(1회, 40g)
 53kcal
배추김치
(1소접시, 70g)
 17kcal
마약 계란장
(1회, 80g)
 155kcal
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