다이어트 식단
02월 11일( 저녁식사 332kcal)
sun^^
- 2023.02.11 17:37
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저녁 332kcal 17:34
탄수화물(9.9%) 28.40 / 287g
단백질(52.8%) 28.00 / 53g
지방(28.4%) 12.50/ 44g
| 양배추무침 (1회, 34g) | 14kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 55g) | 42kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 35g) | 18kcal |
| 당근볶음 (1인분, 60g) | 40kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 32g) | 21kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 48g) | 60kcal |
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