다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급해요알려주세요
살빼돼지야ㅡㅡ
- 2014.12.23 17:41
- 213
- 4
아침저녁을 쉐이크
점심을일반식600~700사이로먹을껀데
마트에서파는3분요리그런거로해먹어도되나요?시간이업ㅎ어서..
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독하게!빠샤! 저기서 아침에쉐이크랑뭔가를하나더먹을까요? 식단을못짜겟어요ㅠㅠ아휴..다이어트는어렵네용 ㅠㅠ
평생의숙제다이어트 한끼만든든히 먹으면 셋중하나예용식욕폭팔 ,어지럼증구토증상등,요요현상ㅠ
야재,채소는섭취해주셔야하닝 점심은 조금만 칼로를 낮추시는게 더 나을것같아용~~~시간이정안되시면 할순없지만ㅠㅠ혹시라도건강이 상할까 우려가되서용^^
독하게!빠샤! 점심을좀든든하게먹으니까괜찮지않을까요??
비밀 댓글 입니다.