다이어트 식단
02월 13일( 아침식사 353kcal)
아자앗싸
- 2023.02.13 10:16
- 31
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아침 353kcal 09:59
탄수화물(16.2%) 40.80 / 252g
단백질(34.3%) 15.80 / 46g
지방(36.9%) 14.40/ 39g
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 케일 (1회분, 6g) | 1kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 딸기 (1회, 22g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 9g) | 14kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 파리바게뜨 식빵 (1회, 34g) | 119kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 6g) | 19kcal |
| 땅콩잼 (1회, 5g) | 30kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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