3040 건강한 바디라인
2.13.월.식단.운동.
프리스탈
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- 2023.02.13 20:27
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새로오신분들도 있고 앞으로는 하루운동한 것도 같이 올려주심 좋을것같아요~.^^
저는 오늘 휘트니스센터가서 줌바하고 기구운동 하체위주로 하고왔어요~.😊
화~금까지는 초딩딸램이 좀 통통해서 같이 아파트에 얼마전에 오픈한 헬스장 함께 다닐꺼구요~.
월~금까지는 외부 휘트니스센터에서 지금까지 그래왔던 것처럼 GX위주로 운동하고 올꺼랍니다~.^^
(월욜만 아파트헬스장 휴관일이라 휘트니스센터에서 기구운동 하고오려구 해요~.)
사실 저는 운동을 좋아하는편이라 식단을 좀소홀히 해왔었답니다.😅
그런데 신입분들 식단을 보니 좀 부끄럽네요~.😅😅😅
제가 군것질을 좀 하는편인데 앞으로는 조절해보도록 하겠습니다~. 같이 파잇팅해요~.😄
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