다이어트 일기
02월 13일 (음식 915kcal, 운동 185kcal)
건강하게뺄테당
- 2023.02.13 20:52
- 27
- 0
- 음식
- 운동
915/ 1167
185/ 194
성공
(243)
점심식사 : 459kcal (50.16%)
개인 카페라서 칼로리를 모름... ㅜㅜ 대충..
아아랑 얌얌!!
| 리코타치즈 샌드위치 | 459kcal |
저녁식사 : 456kcal (49.84%)
목심 넣고 계란탕 해먹었당! 기름은 최대한 뺐음ㅎㅎ 조미료 칼로리는 따로 기재 안 함
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 돼지 목심 | 180kcal |
운동 : 185kcal
5000걸음 걷고..
오늘은 너어어어어무 피곤해서 운동 패스 ㅜㅡㅜ
| 걷기 | 185kcal |
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