다이어트 식단
02월 08일( 저녁식사 503kcal)
sun^^
- 2023.02.15 15:08
- 21
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빵 7시25분 일미 9시50분 콩11시58분
저녁 503kcal 17:03
탄수화물(17.8%) 51.09 / 287g
단백질(60.6%) 32.10 / 53g
지방(42.9%) 18.87/ 44g
| 양배추무침 (1회, 87g) | 36kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 70g) | 46kcal |
| 열무김치 (1접시, 91g) | 30kcal |
| 맥반석 구운계란 (3개, 127g) | 174kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 5g) | 15kcal |
| 프렌치바게뜨 (1회, 20g) | 50kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/4회, 10g) | 16kcal |
| 모닝빵 (1회, 30g) | 81kcal |
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