다이어트 식단
02월 15일( 저녁식사 441kcal)
jelmiin
- 2023.02.15 19:16
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저녁 441kcal 19:12
탄수화물(6.0%) 18.61 / 309g
단백질(59.4%) 33.84 / 57g
지방(61.5%) 28.92/ 47g
| 연어구이 (1인분, 50g) | 69kcal |
| 곰피 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| [딜리핏] 귀리 보리밥 (1회분, 40g) | 70kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 김치참치볶음 (1소접시, 40g) | 77kcal |
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