다이어트 식단
02월 16일( 아침식사 292kcal)
아자앗싸
- 2023.02.16 09:34
- 24
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아침 292kcal 09:29
탄수화물(12.7%) 32.10 / 252g
단백질(33.9%) 15.60 / 46g
지방(30.0%) 11.70/ 39g
| 양배추 (1회, 16g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 73g) | 41kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 밤 (1인분, 12g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 25g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 9g) | 12kcal |
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