다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 다이어트를하는데
지희주
- 2014.12.23 20:05
- 235
- 3
아까부터 오른쪽 정강이가너무아파요ㅠㅠ 8일째 2000개씩하고있는데 오늘은 500개하다가 아파서 들어왔네요ㅠㅠㅠ 이게왜이런걸까요ㅠㅠ 계속 참고운동해야하는건가요?ㅠㅠ
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저도줄넘기 해봤는데 저녁에 1500개씩
한달했는지 근데 효과가없고 다리만팅팅부었어요 가슴살빠지고
뛰어올라 디딜때 내리는 자세에서 발각도가 뒤틀렸거나 이상했으면 뼈가 아픈거에요~
자세가 잘못된걸수 있어요. 줄넘기는 관절에 무리가 될수 있으니 너무 많이하시면 오히려 건강을 해쳐요