다이어트 일기
03월 09일 (음식 1467kcal)
써니80
- 2016.03.09 19:47
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아침식사 : 514kcal (35.04%)
Pm6시칼로컷트
| [본죽] 버섯굴죽 (1그릇, 500g) | 514kcal |
점심식사 : 355kcal (24.20%)
Pm10시스프링코 다이어트샐러드
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 598kcal (40.76%)
Pm11시칼로컷트
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
| 우동 (1/2그릇, 300g) | 235kcal |
| 물만두 (6개, 84g) | 168kcal |
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