다이어트 식단
02월 18일( 아침식사 683kcal)
쫑드라이
- 2023.02.19 19:05
- 164
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8:30
아침 683kcal 11:00
탄수화물(18.5%) 63.48 / 343g
단백질(35.6%) 22.43 / 63g
지방(54.3%) 28.21/ 52g
| 딸기잼 (0.2회분, 30g) | 72kcal |
| 레드 파프리카 (0.1개, 16g) | 4kcal |
| 슬라이스치즈 (1.5장, 30g) | 97kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 아보카도 (0.3인분, 30g) | 56kcal |
| 오이 (0.2개, 42g) | 3kcal |
| 치아바타 (1개, 80g) | 271kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 버터 (1회, 7g) | 53kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
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