다이어트 일기
03월 09일 (음식 986kcal, 운동 334kcal)
챠밍꿀냥
- 2016.03.09 20:11
- 38
- 0
아침식사 : 260kcal (26.37%)
| 잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 48g) | 104kcal |
점심식사 : 114kcal (11.56%)
| [샤니] 치즈후레쉬팡 (1봉지, 40g) | 114kcal |
저녁식사 : 517kcal (52.43%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
간식 : 95kcal (9.63%)
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 140g) | 95kcal |
운동 : 334kcal
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
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